今年是襄阳实施新体育中考现场测试的第一年，35分的现场测试分显得尤为关键。事实上，在现场测试中，有一个让家长和男考生格外头疼的项目：引体向上。
3月底以来，体育中考正如火如荼地进行。连日来，记者走访市区多家健身房、健身工作室了解到，“引体向上”突击班火了，有家长不惜花费2万多元为孩子报班。
考生扎堆突击“引体向上”
“注意腿部发力，身体摆起来！”22日晚8时，在荟辰健身房家乐福店，周乐（化名）正在练习引体向上。
周乐，三十一中初三学生。24日，他们学校就要进行体育中考。刘父说，一年前，刘乐一个引体向上也拉不起来。目前，他可以拉15个左右，已经达到满分标准（14个）。
少儿体能教练郭盼介绍，随着体育中考如火如荼地开展，来咨询报课的考生不断激增。3月底以来，已接待了数十名考生，他们的诉求均是：快速提升引体数量。
“还有一个三十一中的学生，24日考试，18日才来。”郭盼说，经过5天训练，该考生可完成8次引体向上。
23日晚8时，在位于长征东路襄阳三十七中附近一家名为领跑体能中心的健身房，教练正为考生讲解冲刺要点。现场，有六七名考生正加紧练习引体向上。
25日，记者走访发现，位于襄阳万达中路的DM健身工作室，直接在招牌上打出了“中考体能训练”几个大字。教练杨文杰告诉记者，4月以来，每逢周末，就有学生来突击练习引体向上。
有家长花两万多报班
学引体向上得花多少钱？记者发现，费用从几千至上万元不等，同时，针对不同的考生，课时还不同。
少儿体能教练郭盼告诉记者，针对不同的学生，课程也不同。有些力量强的考生，学了3周引体就能拉14个以上。有些较胖的考生，得先减重，再学习技巧。
针对考生，该店推出的是一对一私教课，元左右一节课，这个班要上到节课。有一些家长报了节课，算下来就是两万多。
DM健身工作室一名负责人介绍，该店针对考生推出的也是一对一私教课，费用从元至元不等。报12节课，每节课价格元；报24节课，每节课元；报36节课，每节课元。“具体上多少节课，根据孩子的情况而定，有些体能好、有些没力量，所以得先进行体侧。”
领跑体能中心推出的是5至8人小班教学。李先生的孩子在领跑体能中心报了班，目前引体向上可拉15次。他告诉记者，一共报了24节课，花费多元。
该中心王教练介绍，有一家3个孩子都在该中心报课。老大是女孩，4月21日已考完体育中考，顺利拿到了满分。老二、老三都是男孩，每周末来上课。
在家长看来，引体向上是一个非常难练的项目。那么，为何考生能在这些健身机构快速提升成绩？
事实上，在一些教练看来，引体向上只需掌握了一定技巧，就可轻生过关。郭盼介绍，引体向上是练背的王牌动作，一般锻炼时要求身体不要晃动。此时，做引体就需要很强的背部和手臂力量。不过，针对考生而言，没有规定身体不能晃动。故而，只有一定的力量，就可以依靠一些摆动技巧，让头部过杠，从而拿分。
突击强化训练不如平时积累
在体育教师看来，中考体育项目并不是靠突击可以取得成效，很多项目需要长期坚持锻炼。记者了解到，中考体育测试内容都是在初中体育课程教学大纲规定的范围内，学生通过校内课程的指导训练不难完成各个项目。襄阳市三十七中一名体育老师告诉记者，平时上好课、勤锻炼的学生，基本都能取得不错的成绩。
针对中考体育测试，首先应根据自己的体能水平等实际情况，选择最适合的测试项目。在选定项目后，可以从最薄弱的项目入手有针对性地加强锻炼。事实上，球类要熟能生巧，跑步强调坚持，引体向上和仰卧起坐要长时间锻炼。
记者注意到，针对此次体育中考，襄阳市考试院专门发布了提醒，提醒考生要根据自身情况，科学备考训练，不要进行超越身体条件或正常发挥水平的突击性强化训练，防止考前出现意外受伤事件。
（襄阳网全媒体记者陈洋波）
编辑