在如今社会，男人有“啤酒肚”已经不是一两个人的烦恼了，而是绝大多数男人要面临的难题。
因为绝大多数人因为作息不稳定，饮食不规范以及忙于各种应酬，人未到中年，肚子却形成了中年肚，像怀胎六月的孕妇。所以这个时候，一个好的身材就更能让你鹤立鸡群。
之前有一个朋友，自己的身材其实也不算胖，但是因为肚子上有赘肉，身高cm，体重有85千克，也就是斤，虽然个头够高，但是整个人看起来没有任何气质，油腻感喷薄而出。
平时没有任何异性缘，女生看到他几乎就跑开了，严重的刺激了他的自尊心，自己也从心底觉得要改变自己的身材。在查阅了很多资料，他毅然而然的决定开始健身。
上图就是他坚持健身了三年之后的变化，体重依然保持在斤，但是就像换了个人一样，从之前没有任何特点的油腻男人完美蜕变为一个浑身充满荷尔蒙的肌肉型男。
对比两种照片，除了身材的变化，整个人更加精神，不复之前的颓废，之前就像一个装老虎的病猫，而现在就是一头蓄势待发的猛虎。而且这三年下来，整个人还变得更加英俊年轻，所以健身让人年轻真的不是空穴来风。
不仅如此，因为身材气质的变化，他还成功牵手了真爱，昨天还发图片炫耀，女生也是非常漂亮，两个人同框没有任何不妥，真是让人羡慕不已。
所以那些单身的男生们，不要再抱怨自己找不到女朋友了，自己不够优秀，怎么能吸引女生了？女生们又不是瞎子，都会找优秀的男生。
还有一个年近半百的大叔，自己身体瘦弱，后来这个年纪依然决定健身，每天坚持60个俯卧撑，现在过了半个月，虽然肌肉没有特别多的变化，但整个人的精神有了明显的变化。
大叔因为刚接触健身，一开始也没办法直接完成60个俯卧撑，于是每次做20个就休息一会再继续，每天一定要坚持60个才肯罢休。
前面几天腰酸背痛，后来咬牙坚持，在之后几天终于能一次做完60个俯卧撑。大叔自己也坦言会一直坚持下去，锻炼身体就是为自己身体负责。
很多人都说自己忙，没时间健身，或者没钱去不起健身房，其实做任何事情都有难度，没有一帆风顺的事情，困难时克服的，当你玩手机的时候，看视频的时候，躺在床上发呆的时候，这个时间如果拿来锻炼，你的生活还会像之前那样颓废吗？
没钱也可以在家里锻炼，客厅、自己房间都可以，俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、慢跑太多可以进行的运动了。
不要自己给自己枷锁，当你觉得不行的时候，那你就真的不行了。
只有自己相信自己才有可能成功，希望给为都能努力锻炼，获得一个完美的身材，寻得自己的真爱。而不是每天怨天尤人，增强自己才是我们该做的事情。
文/小王（图片来源于网络，侵删