各地区的中考体育考试评分标准都是不同的，从30分到60分不等。西安中考体育的成绩标准是35分，山西中考体育的成绩标准是50分，合肥中考体育总分标准达到60分。
以山西为例，从年起，山西将中考体育的总分提高到50分，总分计入中考总成绩中，受到了山西中考考生的重视。山西初中中考体育的必考科目为米（男）、米（女）跑，选考科目为立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、握力/体重、仰卧起坐（女生）、俯卧撑（男生）六个项目中选取两项作为考试项目。必考科目的分值分别为20分，选考科目的分值是30分（每项15分）。
中考体育测试项目的考试方法：
1、一分钟跳绳：
a.考生在考试前、考试中以及考试测试结束几秒，必须在跳绳感应板区域内；
b.每跳跃一次，同时摇绳一回环为一次；
c.只要考生开始跳绳，计时器便自动计时，一分钟后仪器自动停止进行；
d.跳绳绊倒时，该次不计数，但是计时器不会停止计时；
2、掷实心球：
a.考生站在线后，两脚分开到合适的位置，身体面对投掷方向；
b.双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出；
c.每人连续测试三次，取最好成绩。记录以米为单位，取一位小数；
3、坐位体前屈：
a.考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上;
b.两脚分开,上体前屈，两臂仲直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止;
c.每人连续测试两次，取最好成绩;
4、仰卧起坐
a.在考试前，要将传感仪佩戴在指定位置;
b.考生双脚勾住勾脚装置，双膝弯曲，两手指交叉贴于脑后，平躺在测试平垫上;
c.仰卧时，上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时，两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次;
d.每人测试一次，记录1分钟内完成次数;
5、立定跳远
a.考生两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线；
b.每人连续跳三次，取最好成绩。记录以厘米为单位;
6、男生米跑或女生米跑
a.考生按要求将臂表佩戴在左上臂处，将IC卡插实于自带臂表的卡槽内;
c.考生听到发令装置发出的鸣笛声起跑，臂表会自动计时计圈，通过终点光幕时，臂表会自动止时，测试结束；
d.以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数；
只要平时多加锻炼，并且进行专项训练，这些考试的项目拿到高分是很容易的，不至于不及格。由于现在中考考体育，所以大多数家长和学生都开始注重体育运动，而把体育测试分纳入中考中，并不是为了给学生和家长增加压力，从根本上还是为了通过考试的方式让大家对体育运动、身体健康更加重视起来，激励学生认真对待身体锻炼。显而易见，这种方式对于大家的体育锻炼意识起到很大的作用，同时也增强了学生们之间的团结意识，有利于实现中华民族伟大复兴的中国梦。