仰卧起坐

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家长们如何帮孩子选择合适的运动项目 [复制链接]

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需要盆友们大家好,我是小弘。

今天和大家聊聊#当代家长的到底有多难?#

现在的家长那真是相当的难啊!除了日常的工作,还得管孩子的衣食住行。等孩子稍微大点,就开始抓起他们的教育。上了一天班,回来匆忙给孩子做饭,饭后还没来得及休息,又得辅导孩子的作业。辅导作业过程中,可能还会气得五脏肺腑都疼......

▲图源:网络(侵删)

总之等孩子从幼儿园到大学毕业,多数家长已经变成“全能型人才”:生活助手,烹饪达人,手工老师,辅导老师,心理教育学者......当代家长绝对是下得了厨房,上得了讲堂。(人的才华很多是逼出来的,实锤了)

体育纳入高考

孩子已经大学毕业的家长们可以松口气了。近期,全国36所强基计划高校年招生简章陆续发布,体育成绩纳入高考!相同的条件,会根据考生的体育成绩,择优录取。

▲图源:网络(侵删)

部分高校体育测试项目内容

1.清华大学

身体素质考核将以体质测试方式进行,体质测试项目包括:身高、体重、肺活量、台阶运动试验、坐位体前屈、立定跳远。

2.北京大学

体育测试:我校将对入围考生组织体育测试、测试项目包括:身高体重指数、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐。体育测试优秀者在同等条件下优先录取。

3.中国人民大学

8月4日前举行校测考核,含专业测试和体育测试,测试具体时间、地点、各专业测试形式、成绩折算办法以《测试指南》为准。学校考核工作方案可能视北京疫情防控情况作出相应调整,届时将另行通知。

1、专业测试考查学生综合素质、分析问题、解决问题的能力和创新思维,以及专业相关领域学习兴趣、发展潜力等,考生综合素质档案将作为参考资料使用,考核形式为笔试和面试,考察范围不限于中学教学大纲,面试采取专家、考生“双随机”抽签的方式,测试全程录音录像。

2、原则上所有入围校测的考生均须参加体育测试,测试项目为肺活量,50米跑,综合成绩中,高考成绩(不含任何*策加分)占85%,校测成绩占15%,校测成绩=笔试成绩+面试成绩,体育测试成绩将作为录取时同分比较的优先条件之一。体育测试项目为中长跑(男生米跑、女生米跑)和立定跳远两项,执行《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)(详见附件),所有考生均需参加。凡有一项测试不合格者即失去参加综合能力测试资格。因身体原因不能参加体育测试的考生,须出具相关证明;因临时生病不能参加体育测试的考生,医院病历办理缓测手续,录取后在新生报到前先行参加测试并合格后方可办理新生报到手续。附:《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)

4.武汉大学

体育测试项目为中长跑(男生米跑、女生米跑)和立定跳远两项,执行《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)(详见附件),所有考生均需参加。凡有一项测试不合格者即失去参加综合能力测试资格。

因身体原因不能参加体育测试的考生,须出具相关证明;因临时生病不能参加体育测试的考生,医院病历办理缓测手续,录取后在新生报到前先行参加测试并合格后方可办理新生报到手续。

附:《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)

5.浙江大学

体质测试项目包括身高/体重(BMI)、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米跑。体质测试结果将作为录取的重要参考,未达到我校体质测试要求的,不予录取。

6.东南大学

体育测试。体育测试实行合格考,不计入高校考核总分,未达到合格要求的考生不再参与后续综合能力测试。具体测试方案详见附件。

一、测试时间:年7月29日。

二、测试项目:立定跳远、50米、坐位体前屈。

三、合格标准:按照《国家学生体质健康标准》中高三年级相应标准评定成绩,测试成绩达到60分及以上为合格,具体合格标准为:立定跳远(男子厘米,女子厘米)、50米(男子9.2秒,女子10.4秒)、坐位体前屈(男子3.2厘米,女子5.5厘米)。3个体育项目选择2项进行测试,1项测试合格即体育测试合格。

四、参加对象:所有入围强基计划的考生均需参加体育测试。

五、考试组织:参照普通高校招生体育专业统一考试有关规定执行。测试过程进行全程摄像。

六、测试结果使用:体育测试不计入总分,体育测试不合格的考生取消强基计划后续测试资格。

七、其他事项:考生需购买测试期间个人“人身意外伤害保险”,测试当天查验保险单据原件,否则不能参加测试。考生因身体原因可申请暂缓体育测试,须填写附件《暂缓参加东南大学强基计划体育测试申请表》,由中学负责人签字审核,医院证明,经东南大学核准,可暂缓测试。体育补测安排另行通知,补测不合格的考生不参与最终资格认定。

OMG,看完高校年招生简章,小弘庆幸自己已大学毕业!

体能教育

须从娃娃抓起

觉得自家孩子离高考还远的家长们,请看下一条新闻。↓

▲图源:央视新闻微博截图

Longlongago,当中国小孩还在小学背唐诗三百首的时候,外国的孩子们已经开始在足球场、篮球场、网球场玩起来了。咱们先不说此项提议是否能通过,但国家对学生们的体育素质水平越来越重视了。

随着时代的变化,中国的家长们教育意识也在发生转变。除了提高孩子的文化成绩,也逐步开始培养孩子艺术、体育方面的特长。

家长如何帮孩子

选择合适的运动项目

想给自家宝宝报个体育培训班,但不知道该怎么选择?大家能快速想到的体育运动有:跆拳道、游泳、篮球、羽毛球、足球、网球、乒乓球、棒球,还有部分家长可能会想到击剑、马术、高尔夫球等。

为孩子选择合适的运动项目,家长们不妨试着从孩子的年龄和运动的目的两个角度进行斟酌。

根据孩子的年龄进行选择

1.3岁前

3岁以前是培养孩子运动思维的关键时期。孩子的大脑快速发育集中于0~3岁,这阶段的孩子思维是完全依靠感知和动作来完成的。等孩子稍微大一些,24个月左右时,可安排一些运动性的游戏。这个年龄段的孩子处于开始发展运动技能的阶段,家长们多

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