“生命在于运动”，运动使我们的身体变得更加健康，更加强壮。
10月29日杭州钱塘新区幸福河小学举行了第一届秋季运动会，现场比赛项目有——50米短跑、50*8绕杆、跳绳、仰卧起坐，坐位体前屈。比赛正开展的如火如荼，让我们去看看吧。
场地举行的第一场运动是跳绳——跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：1、跳绳能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。2、跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。3、跳绳能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。4、跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。
哇！跳绳的好处这么多怪不得大伙们跳得这么起劲。
第二场比赛是仰卧起坐——同学正艰难地抱头躺下，起身。这项运动有难度，同学们在家可不能因为它困难就放弃不做哦，仰卧起坐的好处多多:医生说做仰卧起坐能够拉伸背部的肌肉、韧带、脊椎能够有效地调节中枢神经，而且仰卧起坐可以减肥。如此说来，咱们体重超标的同学是不是动力更足啦！
比赛进行到第三场——50米短跑。只见一声令下，同学们像脱了僵的马向前方奔去，同学们很卖力的往前跑，有的同学跑到终点发现鞋子不见了，引得全场欢笑声一片。
“我运动，我快乐”，在运动场地挥汗洒雨不仅可以强健体魄还可以忘记烦恼，你不要试试吗？
第四场比赛——坐位体前屈，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。赛中稍胖的同学拉起来很艰难，柔韧度不够，平时的锻炼可不能少呀！
当然，运动赛场上不可或缺的元素一定要数足球了。在闲暇之余去踢一场足球，也是十分有趣、好玩的。不过想要在球场上有好的发挥，进行一些足球的基本训练也是必不可少的，而在基础训练中，足球的绕杆动作就是一种可以很好地提升运动能力的训练方法。瞧，同学们绕的多认真啊！
大家知道吗？为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从年起，将每年8月8日设置为全民健身日。为此，前来参加裁判的老师们也按耐不住啦——他们三人一组，四人一排举行了激烈的50米短跑比赛。场地的喝彩声此起彼伏，大家运动着欢笑着，幸福之情溢于这习习秋风里。
随着终点哨声的响起，紧张而激烈的比赛告一段落。“我锻炼，我提高”，希望我们小小少年能以此次比赛为契机，坚持每天运动，加强锻炼。如此不仅能增强身体免疫力，更能有效抵御病*入侵，让我们随着节拍动起来吧！
供稿：余老师
排版：杜洋洋妈妈
审核：全体家委
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