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单纯地去评价学舞蹈有没有用，
或者是有什么用，
看起来都不太科学，
似乎缺乏专业的眼光。
可是就像老师说的，
每个人都可以对舞蹈有独到的见解。
那么，舞蹈到底有什么用呢？
01
首先，不可避免的，也无可否认的，是你对舞蹈好像忽然之间就有了兴趣。这是一个艺术修养的培养过程，培养对艺术的热爱，同时增强自己的艺术细胞。当你站在舞台上，音乐响起的那一刻，你的手和脚会不自觉地跟着一起舞动，这是一个体会曼妙音乐的过程，体会那种节奏，那种旋律与舞蹈结合的美感。久而久之，你会发现自己已经沉醉在那个音乐的世界里，并且爱上了这种沉醉。你会发现自己好像对艺术有了更深的体会而不只是以前的那种跳舞就只是跳舞的观念，你会发现艺术其实是一种很高贵而高尚的东西。
02
其次，可以锻炼一个人的毅力。练舞的过程是辛苦的，常常都是一场舞下来就一身的汗，衣服都湿透了。刚开始跳的时候会有想放弃的念头，觉得太苦了。可是，跳着跳着你会发现自己能坚持的时间越来越长了，而且好像也没最开始那么累那么讨厌了。这时候你才发现，练舞的过程让你学会坚持，学会吃苦，学会不放弃。毅力就是这样来的！这些都是舞蹈可以给你的！
03
其三，学舞蹈可以让你的形象更加美好，让你更自信。舞蹈家于晓雪说过：“舞蹈最根本的意义就在于让那些没有任何专业技巧的舞蹈爱好者们能在舞台上自信、快乐地跳起当地民间或本民族舞蹈。”跳舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。当别人对你刮目相看的时候，你也会觉得自己好像突然之间就变成了一个高雅而高贵的人，自信自然而然随之而来。而且舞蹈还可以帮助你树立更加美好的形象，跳舞的过程也是一个塑造形象的过程，随着微笑和曼妙的舞步，你完全进入了一个舞蹈的世界，一个艺术的世界。跳完了一曲舞之后，整个人都轻松了好多，心情也好了很多，人就越发年轻，越发有活力！
总而言之，舞蹈是一个奇妙的东西。当你还没有接触到它的时候，你会觉得它很高深，但是一旦你去触碰它，去感受它，就会发现那是一个人人都可以进入的世界，人人都可以对它有独到的见解和体会。舞蹈可以给你自信，给你艺术的美妙，给你美好的形象，希望以后的路上，都有舞蹈的影子！
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特邀少儿中国舞名师
针对基本功进行全方位讲解
★基本功讲解★
素质：双人结合单一背肌训练、双人结合臀腿训练、双人结合腹肌训练、单人直臂仰卧起坐、小飞机、半脚掌训练、中间弹跳
肩：把上反压肩、把上正压肩、双扣手前甩肩、双扣手后甩肩、双臂交替甩肩、过肩练习
腰：俯卧后卷腰、俯卧小颤腰、趴地双吸腿甩腰、俯卧双吸腿后卷腰、双人结合趴地甩腰、摇摇船、跪地控腰、跪地颤腰、跪地推墙顶胸腰
下肢：跪地撑坐压脚背、跪地撑坐压脚趾、勾绷脚、地面压前腿、地面前屈、地面压旁腿、地面压后退、地面踢前腿、地面踢旁腿、跪地踢后退、地面小胯训练、青蛙胯、竖叉训练、横叉训练、趴地甩腰抱腿
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