白癜风专科哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/秋季
八年级
五年级
进
行
模
拟
体
质
测
试
为了让五八年级学生熟悉《国家学生体质健康标准》全市统测测试流程，并在市统一测试中取得良好成绩，学校体育组今天上午组织五八年级学生进行了体测模拟测试。预祝我校五八年级学生在11月16日举行的巜国家学生体质健康标准》全市统一测试中取得佳绩！
壹
热身运动
#高抬腿
坐位体前屈
坐位体前屈（SitAndReach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
仰卧起坐
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。
肺活量
肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。
跳绳
跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：1、跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。3、跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度等等。
50*8
该项目是米跑的替代项目。主要测试学生速度、灵敏及耐久力的发展水平。
学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作，对于弘扬社会主义核心价值观，培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志品质，实现以体育智、以体育心具有独特功能。
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