春天的阳光已经照进了树梢头
大家的衣服也越穿越少
休假好几个月的身材再也藏不住了
健身就成了一项热门活动
小君上期总结了一下4类健身现象
健身众生相（忘记的同学可以点这里）
但远远挡不住网友们发挥的想象力
下面就跟小君来看看吧
AllanDolByMax.Men
早晨起来先做有氧运动，从慢走到慢跑，一共用时20-25分钟；之后开始做拉力训练，双杠臂屈伸3组，每组15-20次。等这些都做完了，就开始做仰卧起坐等，最后在单杠上做几组引体向上。常言道“锻炼就像是生活的一部分”。每周坚持最少炼三次，每次一个小时以上，早已经成为了雷打不动的习惯。
炎伦
我觉着网上那些视频里的动作都可以尝试的。一是可以减肥二也可以锻炼身体嘛比如说大家都知道的剪刀腿或者空中骑自行车如果要锻炼手臂的话可以双手叉腰前后来回张合还有做划水动作我都试过了真的超管用我跟着做了几天腿和手臂上的肉都变得结实了真的瘦了
蓝色海洋
这次疫情正好赶上在农村过春节，对于我这个每天都会锻炼的人来说丝毫没有影响到我，老家虽然没有很好的运动器材，但是我就地取材，比如说我用绳子绑着废弃的汽车轮胎跑、陀着我爸妈起立蹲下、沿着我家后院做抱头跳等等，在这个疫情期间我家人都胖了七八斤，就我瘦了八斤，所以坚持锻炼不仅可以强身健体，而且还能保持一个好的身材，两全其美，何乐而不为呢
有条件就每天制定计划的锻炼
没有条件就创造条件也要运动
常规的运动来不了
那就擦地板，打扫卫生
既增进家庭和谐
又能使家里焕然一新
健身真的有很多好处
不信你看↓↓↓
安徒生不后悔
这段时间说实话出门健身特别不容易，可是我必须每天锻炼啊，于是我就让我儿子坐在我肚子上，我做仰卧起坐，或者让我老婆和儿子坐在我背上我做俯卧撑，这样幸福又不忘锻炼
花生豆
在家打打太极拳，很好，和老公相互监督，共同进步，没有升体重，每天精力充沛，要继续坚持下去。
花香恋伊人
对于我来说，健身最好的方式就是~~~遛娃！！！天天上午带俩娃在家玩，下午带俩娃去村里小广场玩，晚上还要哄俩娃睡觉遛得我腿儿都细啦
家庭指数%
我怀疑你们是来晒幸福的
健身的同时还增进了亲子关系
可谓达到了双赢
但有的人我怀疑你们是来搞笑的
忆梦
独有的健身当时就是抖腿，左抖抖右抖抖，全身一起抖一抖。
招财小猫
仰卧起坐，没有场地限制，不用道具配合，最主要的是任何人基本上每天都要做，只是频率不高而已，晚上仰卧，白天起坐
白天起做，晚上仰卧
这运动还不是谁都会了
今天你也开始“仰卧起坐”了吗？
下面小君要为大家揭晓
本期活动的获奖名单
恭喜以上5位粉丝
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小君会尽快寄出哦
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