冬季寒冷,在室内做哪些运动 [复制链接]

　　冬季寒冷，这借口就来了，可是一想要这马上就要过年了，亲朋好友看到这身材肯定会来上哪么一句，最近胖了吗？为了避免这种尴尬的事情，下面为大家说一下冬季寒冷，在室内可以做哪些运动。

　　一、瑜伽。不仅可以增强我们身体抵抗寒冷的能力，还有助于保持健康体型。

　　二、跳绳。这是一项全身性运动，可以增强体质，达到瘦身等多项功能。

　　三、仰卧起坐。难度较高，建议情侣二个人一起做，不仅是一种互动，而且还可以消耗我们腹部的脂肪，达到锻炼腹部作用。

　　四、呼啦圈。既可以促进血液循环，而且对身体的塑形有一定好处，这方面有需求的可以试一下。