兰州市中考体育开考,快来看考试规则 [复制链接]

（兰州日报社全媒体记者孙亚斐）年兰州市中考体育20日如期开考。

考试在我市5个考点同步进行，5个考点分别为：兰州十中、兰州二十七中、兰州西北中学、兰州交大东方中学、兰州二十一中。红古、永登、榆中、皋兰、兰州新区、兰州高新区由县区教育行政部门根据实施方案的要求，按照属地管理、分级负责的原则组织实施。兰州新区初中毕业生报考省、市属高中的考生，由兰州新区组织安排考试，市教育局派驻工作人员进行考场监督和成绩传输。考试时间统一安排于5月20日至6月2日进行（如遇下雨则顺延），缓考于6月12日进行（暂定）。特殊考生的体育与健康知识考试时间为6月19日下午15:00。

当日考试现场反馈，引体向上依然是男生的软肋，引体向上拿到满分的学生并不多。但是，相比前两年，引体向上成绩还是有所提升。男女长跑项目，也已经不再是考生的畏难项目。这说明体育中考的调控政策逐渐显现。十中考点几位考试结束的考生表示，考点服务非常好，之前也实地做过适应性的了解。

据悉，中考体育项目分必考项目和选考项目，总分值定为50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。其中必考为三项，选考项目(六选二)由考生自行选定。必考项目为：男生米跑、引体向上、足球(30米运球绕杆)，女生米跑、仰卧起坐、足球(30米运球绕杆)。选考项目(六选二)：立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚)、篮球运球、排球垫球。

考试要注意什么，看一下市教育局公布的必考项目考试规则：

米（男）、米（女）：分组的人数不得超过20名。跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋；测试员应向考生报告剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

引体向上（男）：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。

一分钟仰卧起坐（女）：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节，以固定下肢，双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

足球运球：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均通过终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。