仰卧起坐

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33岁杨幂身材有多好穿衬衣也难掩好身材, [复制链接]

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*可以说是如今娱乐圈发展的最好的女星了,不管是影视资源还是时尚资源都很丰富,作为“带货女王”存在的她还是大家公认的时尚达人,她的衣品和审美品位备受认可。即便如今33岁了依旧是时尚宠儿,圈内地位难以撼动。

*不仅衣品高,她的身材曲线也很让人羡慕,当了妈生过孩子的人身材曲线依旧和18少女一样,可能很多少女的身材都比不过*。身穿一身黑色长礼服亮相,裙装单肩设计将肩臂曲线展现出来,侧着身体凹造型,紧身裙下勾勒出来的窈窕身姿让人心动,这玲珑曲线实在是太可了,纤细腰肢和丰臀曲线分外抢眼!

从正面角度上看*,这“葫芦身材”更是一绝,傲人的上围曲线*可从来没输过,纤细灵动的小蛮腰更是让人羡慕,比少女还要灵动几分。

从侧面上看*,她上围弧度尤为突出,即便保守款式的服装她都能穿出性感魅力,这堪比卡戴珊的身材曲线让人一眼难忘,33岁还有这样的状态,中年女星实在是太拼了。

机场照中*直接“露胃装”亮相,短款上衣设计凸显腹部线条,微肉身材依旧纤细灵动,少女风长相加上性感曲线,33岁的*身材曲线也太好了吧。

这种身材可不是天生就有的,这可是靠*每天努力的运动健身才得来的,最近*晒出了自己在健身房健身的照片,穿着黑色健身衣的她露出小腹,非常夺人眼球,因为腰上有着肉眼可见的马!甲!线!

*其实也是一个健身达人,否则也不可能保持那样好的身材。从她的四肢能看出,非常匀称有弹性,这证明她锻炼得非常合理,既没有肌肉,又活力十足。

再看看自己的腿,这对比也太明显了,人和人的差距也太大了吧,此刻的我只想墙角静静!

但是很多明星健身都是需要专业仪器,还需要到健身房进行锻炼,而对于我们来说去健身房又费时间又费金钱的,那有什么懒人减肥方法吗?

最近悄悄火了一种在家就可以锻炼的运动,那就是这根神奇的绳子。这项运动的燃脂效果可以说是无人能敌,只要10分钟就能抵过跑步一小时,这根绳子完全可以满足我们家里锻炼的需求~

看了闺蜜之前和现在的身材对比照,简直不敢相信。她说就用拉力器每天坚持4组简单的动作个配合合理饮食就可以瘦身,每周2~3次,每次仅需5~10分钟,一个月可瘦7~10斤!

1、针对水桶腰大屁股

2、轻松瘦腰腹

躺下时可增加拉力,不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。

3、专瘦大腿有效锻炼腿部肌肉

4、速减麒麟臂

比起花大几千去健身房,每次不是在健身房,就是在去健身房的路上,不如试试它,在家中就能从大妈变女神,油腻男变鲜肉!

想要瘦身再也不用做减肥药节食这些伤害身体的事了,健康瘦身无负担!

因为这个方法我现在的体重降了非常多,真心安利给有需要的朋友~~

如果大家身边也有因肥胖问题瘦不下来的朋友,希望您能够转发、收藏、点赞!帮助更多需要帮助的人!

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